Solo se conosci il punto di partenza puoi trovare la strada per raggiungere i tuoi obiettivi
Se sei in questa pagina vuol dire che il test ha rilevato che il tuo tipo alimentare è Carboidrico. Non hai fatto il test sei capitato qui per perché ti ha attratto il titolo? ecco il link per svolgere il test https://www.mov3imola.it/quiz/tipi-alimentari-a/ Cosa significa tipo alimentare Carbonilico? Le persone che rientrano in questa categoria hannoLeggi di più a riguardoTIPO ALIMENTARE CARBOIDRICO[…]
IL cibo è una cosa importante da un lato è uno dei piaceri della vita, dall’altro vorresti sempre avere il pesoforma e sentirti pieno di engergia. Ogni persona ha la propria individualità metabolica. Ciò significa che non a tutte le persone fanno bene gli stessi alimenti ma ci sarà chi è più adatto a mangiare proteine,Leggi di più a riguardoI TIPI ALIMENTARI[…]
Se sei in questa pagina vuol dire che il test ha rilevato che il tuo tipo alimentare è Proteico. Non hai fatto il test sei capitato qui per perché ti ha attratto il titolo? ecco il link per svolgere il test https://www.mov3imola.it/quiz/tipi-alimentari-a/ Cosa significa tipo alimentare proteico? Le persone che rientrano in questa categoria hannoLeggi di più a riguardoTIPO ALIMENTARE PROTEICO[…]
Arriva l’estate, e inevitabilmente si apre la stagione del beach volley, beach tennis, e più in generale del ritorno allo sport (non solo da spiaggia). Ora, potrei parlare di beach volley per tutto l’articolo ma torno in veste di fisioterapista….cominciano ad arrivare le prime spalle acciaccate: ragazzi, trattatele bene le vostre spalle! Faccio parlare iLeggi di più a riguardoLA SPALLA: PREVENIRE E’MEGLIO CHE CURARE?[…]
Il numero di persone che praticano la corsa a livello amatoriale e professionistico è in costante aumento nella popolazione negli ultimi anni. Questo è un bene, sappiamo infatti che la corsa aiuta a mantenere un buono stato di salute psicofisica e favorisce la longevità. Guardando l’altro lato della medaglia, sono fioriti studi che indagano qualiLeggi di più a riguardoRunning e rischio di infortuni: cosa sappiamo?[…]
Cotture in acqua: bollitura,sbollentatura, affogatura In queste cotture l’acqua è il mezzo che trasferisce calore all’alimento, questa tecnica ha il vantaggio di non produrre molecole tossiche o cancerogene ma provoca una parziale perdita di minerali e vitamine per diluizione nel mezzo di cottura. Un modo per recuperare questi minerali è non gettare l’acqua di cotturaLeggi di più a riguardoSISTEMI DI COTTURA DEGLI ALIMENTI[…]
Un Sistema immunitario in ottime condizioni è necessario per vivere in salute. Deve essere sempre in allerta, e monitorare il possibile attacco di agenti patogeni come batteri e virus. Le cellule del sistema immunitario possono essere divise tra: Cellule della risposta innata del sistema immunitario Cellule della risposta adattativa del sistema immunitario La risposta adattativaLeggi di più a riguardoALIMENTAZIONE E SITEMA IMMUNITARIO[…]
Il profilo di forza si compone di tre grandi aree di valutazione sulla base del regime di carico. La prima che trattiamo è la zona di forza a carico ridotto. Carico 0-30% CM (Carico Massimo). La valutazione FE (Forza esplosiva) definisce la capacità di erogazione di forza in un gesto singolo con partenza da posizioneLeggi di più a riguardoVALUTAZIONE DELLA FORZA ESPLOSIVO-REATTIVA[…]
La valutazione posturale che svolgiamo presso Mov3 è la base della RPG, la Rieducazione Posturale Globale, metodo ideato da un fisioterapista francese in seguito ad anni di studi empirici e sperimentali, oggi riconosciuto dalla comunità scientifica internazionale ed utilizzato in tantissimi stati nel mondo. Attraverso la valutazione posturale si individuano le correlazioni e le influenzeLeggi di più a riguardoVALUTAZIONE POSTURALE[…]
E’ la valutazione della qualità del movimento nella persona sana, ideata da due clinici americani. Si compone di 7 test che indagano, attraverso movimenti semplificati, le basi delle capacità atletiche indispensabili alla maggior parte degli sport: lanci, salti, cambi di direzione… L’FMS si esegue infatti in assenza di dolore, ed è utilizzato per individuare leLeggi di più a riguardoFMS: Functional Movement Screen[…]