Solo se conosci il punto di partenza puoi trovare la strada per raggiungere i tuoi obiettivi
Il secondo atto del dramma dell’atleta – o aspirante tale – che si ritrova con una lesione muscolare comincia nello studio del fisio. Gli scenari possibili variano in base al grado di lesione diagnosticato tramite Eco o RMN (vedi LESIONI MUSCOLARI, ATTO PRIMO – IL TIROTTO – Mov3Imola) per chi si fosse perso la primaLeggi di più a riguardoLESIONI MUSCOLARI, ATTO SECONDO – UN GRADINO PER VOLTA[…]
Gli infortuni muscolari sono tra i più frequenti nel mondo sportivo, amatoriale e professionistico. In questo periodo dell’anno sono numerosi i pazienti che entano in studio, con aria vagamente abbattutta, e mi confessano cose tipo “ho sentito un tirotto durante la partita” o peggio “ho sentito una gran fitta e mi son dovuto fermare”. Tecnicamente,Leggi di più a riguardoLESIONI MUSCOLARI, ATTO PRIMO – IL TIROTTO[…]
Arriva l’estate, e inevitabilmente si apre la stagione del beach volley, beach tennis, e più in generale del ritorno allo sport (non solo da spiaggia). Ora, potrei parlare di beach volley per tutto l’articolo ma torno in veste di fisioterapista….cominciano ad arrivare le prime spalle acciaccate: ragazzi, trattatele bene le vostre spalle! Faccio parlare iLeggi di più a riguardoLA SPALLA: PREVENIRE E’MEGLIO CHE CURARE?[…]
La pasta integrale ha le stesse calorie della pasta di semola classica . L’unica differenza apprezzabile è il maggiore contenuto in fibre, se si considerano solamente i macronutrienti, cioè se si esamina quella tabellina che mostra i valori nutrizionali, presente sul retro o sul lato delle confezioni. Analizzando più in dettaglio la materia prima conLeggi di più a riguardoLa Pasta Integrale[…]